ガンガン他人に迷惑をかけ、スルーしまくり、自分のために生きましょう。 運動は身体を動かすコツをつかみ、日常の歩き方を変えれば、自分の足で一生歩ける身体をつくっていけるのです。そして取り組んでいるうちに、気づいたら身体が引き締まり、健康体へと…
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