そもそも人は「楽しい気持ちを感じる」と生き生きします。というより、「楽しい気持ちを感じるために生きている」と言っても過言ではありません。 そして、楽しく生き生きする日々を送るための１つの手段として、仕事をしたり、家事をしたり、食事や掃除など…

他人で穴埋めしない。そして執着を手放す。 「なーに言ってるの、本当にダメな人は自覚も反省もないわ。自覚してる時点でもう、アナタが思うより、アナタはずっと素敵よ 「自己肯定感を高めるには、自分の足りない部分を他人で埋めないこと。自ら試行錯誤す…

ちょっとぐらい好奇の目で見られたって、ヒソヒソされたっていいのよ。 それを恥ずかしがってやりたいようにやれないほうが、もったいないんですもん。 世間なんてアナタの人生の責任とってくれるわけでもないし。 疲れやすいな、なんとなく体調が悪いなと思…

ふんどし締め直し 「自分がいつもご機嫌でいるには、 どーすればいいかなぁ」 って考えてそれを実行に移す、 それだけでいいんじゃないかな。 医食同源 世の中、だいたいは運がほぼ全てだというふうに思うと、基本的には不安も何もないですよね。それを実力…

生まれた環境の違う人と付き合うことが続き、 やはり合わなくてお別れ… なので、結局はお見合いで環境の似た人と結婚した次第です。 すきだけでは上手くいきませんね…(T-T) 金銭感覚の違いを解決する方法は、とにかく相手を尊重して話し合うことです。友人た…

クズとは ・ダイヤモンドである・自分はすでに最高に価値がある。・周りや社会に無理やり合わせようとしなくていい。・自分はすでにダイヤモンドなので、他人の期待に答えようとしなくていい・みんなしてるから、他の人もしてるから、普通だから、と言う理由…

両方してみるとお金節約してきたり 散財してみたりして あー お金って お金だなーって いまは思います お金があると 物とか サービスとか 交換できる それだけのことなんだなあと あるからって いらない物と交換しても いらない物が増えるだけで 邪魔だし！…

「愚か者は、いつも、より高く買ってくれる人をさがしつづける人生を送る」 結果を出したから自分は素晴らしい、出来るから素晴らしい、成功や成長すれば自分は素晴らしい、 でも、ないんだ。 そんなものなくても何もなくても自分は素晴らしい、 不安や恐れ…

すごいと幸せはそんなに関係ないのに 負けたくないとか価値をあげたいとかおいてけぼりになる不安とか いろいろからんで すごさの罠に陥る。 すごくなったら、なんかあるんじゃないか すごい作品を作れば、、 すごい人間になれば、、 すごくなくてもだいじょ…

活力も減りつつある。何より残り時間が少ない。そう言った時にまだモテるとか何を着るとか時計を集めるとか美味しいものを食べるとかじゃなくて、これがなきゃ自分じゃないというものに残りの人生を費やすこと。集中する事、そういう事をこの本は述べていた…

無理してるものは破綻する。 という簡単な原則。 焦ってやったものはうまくいかない。 という簡単な原則。 病気を全く出さなくなっても二度と働きたくないって 思った。 労働は厄介、面倒くさいものって染み込んでるわ。 営業時間が長くて一人にかかる労働時…

「今感じている不足感は幻想」だから・埋めようとしなくていいし・散らそうとしなくていいし・焦らなくていいし・必死に稼ごうとしなくていいということ。 だから「普通」にしていればいい。働きたかったら働けばいいし欲しいものがあったら買えばいいし我慢…

「できないこと」「やる必要のないこと」を、 「自分がやらないといけないこと」だと思い込んでいると疲れちゃうよね。 当然、うまくもいかないでしょう。 自分が幸せになるためには人を羨んでいるだけではなくて自分の今いる場所を自分で変えていくしかない…

うつやパニック障害、不眠や統合失調症の人の血液を調べたところ、あるひとつの共通点があることがわかりました。 鉄分やタンパク質がからっぽだったのです。 「健全な脳は、幸せを感じさせるセロトニンや、喜びを感じさせるドーパミンといった神経伝達物質…

てか、そういうことにしてこれから巻き起こるであろう問題を全て無視して 少しでも人生の楽しいと思えるところや おもろいと思えることの方に時間を注げたら単純に最高ですよね！ｆ^^*) 問題だと思って解決しようとするのはやめます。 なんだか楽になりまし…

私は鬱病になるくらいなら逃げ出せば良いって思ってるタイプだから、自分で思ってる以上にメンタル強いなーと最近感じてる けど、鬱の人達ってきっと無理して頑張っちゃう人なんだろうね 頑張らなくちゃダメな時もあるけど、ほとんどのことは逃げて良いこと…

「たしかに失敗するのは恐いだろうさ。しかし、恐いこと、迷うことというのは実は本当に自分がしたいことなのだ」 「自分らしく生きる」っていうのは金持ちになりましたうぇ～い！とか友達1000人出来ましたソウルメイトいえあ！とかそんなんじゃなくて、それ…

人間も、植物や動物と同じ自然の一部。 どんなに便利な世の中になっても、命は限られた尊いもの。 病気や老いも、受け入れて生きていくしかない。 だから、生きられるうちは好きなように、やりたいように生きればいい。 どうせ死んでしまうのだから。 私の場…

だけど自分が変わった瞬間って努力の末、、、じゃ無くて 「え？そんな視点あったの？？」 って時だった。 今までの自分には全く無い視点に気付いた瞬間、笑えてきてさw そしたらあっさり自分が変わっていった。 そういう体験を何度かしていくと 「あれ？変え…

月に10万円稼ぐためのだいたいの目安は Tシャツであれスウェットであれアウターであれ、仕入れ値を500円〜2000円程度に見積もること。 そのくらいの値段で仕入れた古着を、2000円〜6000円程度で販売するイメージです。 やけくそでそれまでの自分のやり方、考…

うつでーす適応障害から、うつ病になっちゃって入院しちゃいました。入院は1ヶ月。短い方でした。だけど、退院する頃になってようやく「がんばらない」ことがホントに自分に必要なことなんだとわかりました。入院してもしばらくは「がんばらない」ができなか…

いや、本当の自分はこんなもんでは無いはずだと、思ってました（笑）だって、今まで少し不幸ごっこで生きてきたから、そのマインドが残ってるから、この程度なんだ。と、さっきまで思ってました。 でも、きっと、こんなもんなんですね。私は、自分が思ってい…

幸せになろうとする前に力を抜いて いまにくつろいでごらん。そしたら、幸せは 内側から湧いてくるから。 周りがやっていようが やっていまいが、自分軸を生き、あなた独自の花を咲かせることが 新しい時代の【自立(自律)】です。 自分ではできない。しても…

期待もされてないんやったら、テキトーに自分が喜ぶことだけしまーす ゲスを受け入れると楽ちん！ 余計な力をぬいて、そのまんまで生きます！ これからは楽しむだけじゃ(๑˃̵ᴗ˂̵) 物事をシンプルに捉えるには、• 一度、それから離れてみる• 一時ほど別のこと…

お金を追うのではなく価値を追う価値ある人間にお金が支払われる 他人は変えられません自分は変えられます。 今までやってきた考え方でうまくいかないなら？全く逆の考え方にしてみませんか？ 考え方が変わればどうなると思いますか？ ・気づきが得られる・…

「ダメ」の中に、宝物がザックザク埋まっているかもしれない、そう思いませんか？ 「ダメな自分でも、ま、いっかぁ～」と言ったとたん、「ダメ」がひっくり返って、「めっちゃスゴイ！ めっちゃ自由！ めっちゃ楽しい！」、そんな人になれるかもしれません。…

最近、幸せになりたいって思ってました。 で、幸せってなんなんだろう？と考えました。 結婚してること パートナーがいること 美人なこと 沢山稼いでいること とかいろいろと思いつきましたが、 これって幸せっ「ぽい」ことでしかなかった。 他人から見てて…

結局、 今、笑えてるかどうか。 が全て、だと思ってる。 笑えてない人の言葉は信じないようにしてる(〃ω〃)笑。 めっちゃ単純。笑 自分が笑えるほうを選ぶ、最高の基準ですね！ほんとこれ以外に無い。 準備したければするし、いくら美味しい話でもいくら不安…

"十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなくて、「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか" 世間体とか気にしてしまうと思いますが、あれこれ言う世間や他人は、人生の責任なんて取ってくれないんだから、気に…

今の自分を否定して、たとえば大金を得ようとしたり、他人から「すごい」とかって言われるような人になろうとするのは、もしかしたら、自分を喜ばせようとすることではないのかもしれないなぁと思いました。 もしかして、どっかの誰かの奴隷になる道だったり…