2020-07-20から1日間の記事一覧

今の生活のノルマ(ルーチン)が自分の 体力(回復力)の限界を超えると鬱になりやすいよ。経験上。 やめられることはどんどんやめるか減らした方がいい。

とにかく、優先順位をはっきりさせ、今は自分に集中する。とりあえず、やる。これに尽きます。"忘れる"ことは、「勝ち」ではないでしょうが、「負け」でもありません。唯一「負け」があるとすれば、相談者がこの先も過去に囚われ、人生の時間を自分に使う…