自分が楽しいと思う時間やシチュエーションをたくさん記憶しておく。毎日少しずつ、新しい場所、新しいこと、初めてのことを取り入れる。ささいなことでいいから、やったことないことをやってみる。迷った時は、得意なことをする。今の自分以外の人間になろ…
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