疲れやすい人へ 体力がない！ と思ってウォーキングなどをしまくったら逆効果ですよ。疲れやすい＝気が足りない なので、気を消耗するのは避けるほうがよいです。 まずは食生活見直してくださいね。生もの冷たいものを避けて、米、山芋、鶏肉、豆類、イモ類…
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