「最強の休息法」というパフォーマンスを保つ休息法の本を出しませんか！とオファーを頂く度にお断りしてるんだけど、理由は ①早寝早起き ②定時就寝起床 ③7-8時間睡眠 ④健康的な食生活を心掛ける ⑤週2-4回の運動 以外に何も言う事がないから。難しい事考えな…